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へしこセット

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	*■生活習慣病の予防に効果！⇒「へしこ」の健康効果* 　　もともと青魚は「ペプチド」というアミノ酸を多く含み、血圧抑制・血液さらさら効果・　糖尿病の症状改善効果などがあります。ぬか漬け（へしこ）にする事によりペプチドが　増加しますので効率的に摂取する事ができます。また青魚の脂肪に含まれるEPA・　DHAがコレステロールや中性脂肪を低下させ、生活習慣病の予防に役立ちます。 *■刺身でも焼いてもおいしい！⇒「へしこ」の調理法* 　生を一口大に切ってそのまま食べたり、切り身を寿司酢につけてお寿司にしたり。　酒の肴にするならさっと焼いてください。ご飯にのせてお茶漬けもオススメ！

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